ART 

Le fameux trac de l’artiste peut être dévastateur et doit absolument être converti en énergie positive.

Le trac est un stress spécifique qui a la caractéristique d’être ponctuel.

Le trac intervient en effet lorsqu’on se trouve en situation d’affronter un public, juste avant une prestation, ou au cours de celle-ci.


Il a beau être passager, l’angoisse qu’il procure est elle bien réelle.

Boule au ventre, mains moites et sueurs, tremblements et hésitations dans la voix, ou encore trous de mémoire.

Le risque est d’y perdre toute contenance, et de passer à coté de sa prestation.

C’est pourquoi, il est nécessaire de le convertir en ressource. Car le trac est aussi un puit d’énergie qu’il faut savoir utiliser. C’est ce que propose la sophrologie aux gens de la scène.

 PATRICIA CASSIN  Sophrologue

NORMANDIE / RÉGION PARISIENNE

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